فصل‌های گرم سال تغییرات سبک زندگی را به همراه دارد که سلامت روده ما را با چالش‌هایی مواجه می‌کند. این نوشیدنی‌ها را برای بهبود سیستم گوارش در روز‌های گرم امسال امتحان کنید.
کد خبر: ۶۱۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
روغن مر از صمغ درخت مر استخراج می‌شود که بومی شمال شرقی آفریقا و شبه جزیره عربستان است. خواص روغن مر بسیار متنوع و شگفت‌انگیز است.
کد خبر: ۶۱۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده‌روی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.
کد خبر: ۶۰۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
ماه مبارک رمضان، ماه مبارکی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را جشن می‌گیرند، از اذان صبح تا اذان مغرب یا به عبارتی دیگر از طلوع فجر تا غروب آفتاب، این ماه زمان تفکر، دعا و روزه گرفتن است. افطار با خرما و چای یکی از آداب ما ایرانی‌های مسلمان است که فواید بی شمار جسمانی را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
یک دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی با تاکید بر اینکه محصولات مبتنی بر خمیر ترش سالم‌تر از محصولاتی هستند که با خمیر معمولی تهیه شده‌اند، گفت: محصولات خمیر ترش، اسید فیتیک را که دلیل اصلی ناراحتی گوارشی و نفخ است، خنثی کرده و هضم این محصولات را آسان‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
چای آبی، یک نوشیدنی خوشرنگ و خوش‌عطر است که از گل‌های نخود پروانه‌ای تهیه می‌شود. این نوشیدنی به دلیل رنگ آبی‌اش که در اثر ترکیب با اسید تغییر می‌کند، معروف است.
کد خبر: ۵۹۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
استفاده از حبوبات به دلیل بالا بودن مواد مغذی در آن‌ها در انواع غذا‌های ایرانی مرسوم است. اما در حالی که بنشن و حبوبات یک منبع تغذیه‌ای قوی هستند و منبعی عالی از پروتئین و فیبر محسوب می‌شوند، برخی از افراد ممکن است پس از مصرف این غذا‌های مفید دچار نفخ شوند.
کد خبر: ۵۸۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
دریافت مقادیر کافی ویتامین ث نقش مهمی در راستای حفظ یک سیستم ایمنی سالم ایفا می‌کند. این ترکیب همچنین در بهبود زخم، قوی نگه داشتن استخوان‌ها و تقویت عملکرد مغز نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۷۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است. این گیاه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی‌سینا بود که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می‌کرده است. اسانس این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ‌زدگی در معده، تپش قلب، سردرد‌های یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی‌خوابی، استفراغ‌های دوران بارداری، درد عصبی دندان و رفع تندخویی در دختران جوان و زنان موثر است. برگ این گیاه، بهترین دارو برای کسی است که هنگام نگرانی و اضطراب دچار ناراحتی معده می‌شود.
کد خبر: ۵۷۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد، سلامت روده را بهبود می‌بخشد و جذب مواد مغذی را بالا می‌برد. مجموع این عملکرد‌ها در نهایت به هضم غذا کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار مهم است. در این میان آب گرم (آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش‌های گیاهی و برخی از آب میوه‌ها می‌توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند.
کد خبر: ۵۵۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
برای خیلی از ما تعطیلات فرصتی برای خوابیدن‌های نامحدود و رضایت‌بخش است. اما گاهی باوجوداینکه طی روز‌های تعطیل، هر شب بیشتر از معمول هم می‌خوابیم، عجیب است که احساس خستگی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۵۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند.
کد خبر: ۵۵۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
آنغوزه یا آنقوزه گیاهی با ریشه‌هایی ضخیم و گوشتی است. این گیاه در مناطق خشک و آهکی نواحی گرم آسیا مثل بیابان‌های خشک ایران و کوه‌های افغانستان و در هند رشد می‌کند و گل‌هایی زردرنگ دارد که به صورت گل آذین چتری در انتهای ساقه‌ها قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۵۰۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
برخی از خواص مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت‌های قارچی، بهبود سلامت قلب و تسکین و کاهش استرس می‌باشد.
کد خبر: ۵۴۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
موز بدون شک یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها نزد کودکان، جوانان و سالمندان است. این میوه سرشار از پروتئین‌های غنی کننده سلامت و سایر مواد مغذی حیاتی است.
کد خبر: ۵۴۶۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
یک باور معمول وجود دارد که برخی از مواد شیمیایی موجود در ریشه شیرین بیان، مثلا فلاوونوئیدها، می‌توانند به کاهش نفخ کمک کرده و تسکین مشکلات گوارشی و روده‌ای را سرعت بخشند. هرچند هنوز شواهد محکمی در این مورد وجود ندارد، اما برخی مطالعات به یافته‌های جالبی دست یافته‌اند.
کد خبر: ۵۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامین‌های A، D و B۱۲ و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم.
کد خبر: ۵۴۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف انواع میوه‌ها همراه با یک سری ترکیبات غذایی خاص به دلیل تاثیر معکوس آن‌ها بر سلامت دستگاه گوارش هشدار داده‌اند.
کد خبر: ۵۴۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این موارد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود.
کد خبر: ۵۴۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱